ロサンゼルスの自然溢れるパワースポット・オススメのハイキングコース 前編
西海岸に位置するロサンゼルスといえば、ビーチシティの印象が強いですね。 ロサンゼルスには、美しいビーチだけでなく、山や自然いっぱいに囲まれた美しい絶景が見 られるパワースポットのよ……
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Photo credit :houseofwellness.com.au みなさん、こんにちは。 ニコッと笑ったときに見える綺麗な歯は、永遠の憧れですよね♪ 近年では、芸能人やス……
近年雑誌やメディアなどで紹介されている「CBD (シービーディー)」 未だ日本国内では聞き慣れない名称ですが、アメリカを始め、海外では健康サプリメントや美容管理として日常的に取り入れら……
皆さん、この夏のご予定はありますか? ビキニを着たいけど着れない!露出度が高くなる季節だからこそ1年で1番からだのことが気になる時期ではないでしょうか。 アメリカではステイホーム……
前回、その1として、ピラティスとはそもそも何?ということと最近ロサンゼルスでもトレンドになっている新しいピラティスのメソッドなどを紹介しました。 これだけでもまだまだ伝わりきらない、ピラティス……
私はピラティスを始めてから、約4年になるのですが、始める前はまさかこんなにハマるとは思っていなく、続けられるのかどうかすら不安でした。 それが今では、ピラティスのクラスをロサンゼルスで教えられ……
最近、ニューヨークでは、インターミッテント・ファスティング(intermittent-fasting)というダイエット法が流行っているのをご存じですか? それは日々の生活の中で、断続的に食事を……
皆さんおうち時間はどのように過ごされていますか? リモートワークに切り替わった方や仕事がお休みになった方。 今までに比べておうちで過ごす時間が長くなった方も多いのではないでしょうか。 カリフォル……
栄養素が高く、健康食品として高い注目を信頼を集めているオートミール。アメリカでは、朝食やお菓子、スナックに使用されるなど、大変馴染み深い食材です。 最近では、日本でも、その栄養の高さか……
最近では、日本でもよく耳にするボディメイク。そのボディメイクに並んで、アメリカで人気の私服コーデが「アスレジャースタイル」。 出典:thezoereport.com アスレジャースタイル……