髪は毎日洗わない!? アメリカ人のヘアケア事情&おすすめのヘアケア方法

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アメリカに移住してから知った日本との文化や価値観の差に驚くことが多くあります。

その中の一つに”アメリカ人は毎日髪を洗わない”ということにも衝撃を受けました。

筆者は20年以上日本で育ってきましたが、毎日お風呂に入り髪を洗うことが習慣でした。

そして、周りの日本人も毎日髪を洗っていたのでそれが当たり前だとも思っていたんです。

日本人が髪を洗う回数は平均で週に4回とも言われていますが、実はこの回数は世界的にみても多いと言われているんです。

しかし、毎日髪を洗わなかったら皮脂が出てべとべとになったりしますよね?

毎日髪を洗わないアメリカ人はどんなヘアケアをしているのか気になりませんか?

こちらでは、アメリカ人のヘアケア事情をまとめていきます。

アメリカ人は髪を毎日洗わないって本当?

アメリカで美容室に行ったときに「最後に髪を洗ったのはいつ?」と聞かれたり、「髪を洗ってから2日目が一番綺麗」と聞いたことがあったことで”アメリカ人は髪を毎日髪を洗わない”ということを知りました。

もちろん、毎日髪を洗っている人もたくさんいますよ!

男性は毎日洗う人が多く、女性の方が髪を洗う頻度が少ないようです。

実際に、アメリカ人はどのくらいの頻度で髪を洗っているのか調べてみました。

アメリカ人が髪を洗う回数はどれくらい?

色々なサイトで調べた結果、2,3日に1回~5日に1回髪を洗うという人が多かったです。

また、アメリカ州別に行った「1週間で髪を洗う回数」のアンケート調査によると、49%の女性が毎日髪を洗い他の51%はそうではないという結果が出ていました。

髪を洗う回数の平均を州別にみてみるとこのようになっていました。

参照:アメリカ州別に行った「1週間で髪を洗う回数」のアンケート調査

アメリカには色んな人種の方が住んでいて髪質が違うのでヘアケア方法はさまざまだと思います。

気候や水質の違いも週によってかなり異なりますが、1週間に1度だけの方もいることに驚きました。

アメリカ人が髪を毎日洗わない理由

アメリカでは約半数の女性が毎日髪を洗い、他半数はそうでないという結果が出ていましたね。

アメリカだけでなく欧米などでも、髪を毎日洗っていない方は多いそうです。

アメリカでは超有名なキム・カーダシアンやミランダ・カーなどのセレブが「毎日洗わないことが美の秘訣」と発言していたことも影響していると言われています。

日本で生まれ育った筆者は、週に数回しか髪を洗わないということに抵抗がありますが、なぜアメリカ人は髪を洗う回数が少ないのでしょうか?

その理由を探ってみると色々なことが分かりました!

理由①身体に良くないから

シャンプーやリンス、コンディショナーなどには頭皮の油や汚れを洗浄する『界面活性剤』が配合されています。

油と水の両方になじむので、水だけでは落とせない汚れも綺麗にすることができたり、雑菌の繁殖も防ぐことができるそうです。

しかし汚れを吸着するという良い面がある一方、肌に残りやすいという悪い面もあります。

きちんと洗い流されなかった界面活性剤が、毛穴などに日々蓄積されていきベタつきやふけ、炎症や薄毛などの原因を作っているそうです。

また、中には発がん性物質やホルモンかく乱物質が含まれている界面活性剤もあり安全性に懸念があるとも言われています。

やはり、シャンプーやコンディショナーは日ごろから使うものなので、体に悪影響があるなら使用を避けたいですよね。

アメリカでは界面活性剤不使用の商品や、天然由来の成分でできた石鹸を選んでいる方も多いそうですよ!

理由②頭皮を守るため

毎日シャンプーとお湯を使い頭皮を洗っていると、汚れはしっかりと落ちますが皮脂を余分に洗い流してしまうそうです。

そうなると、頭皮が乾燥してふけがでてしまったり、逆に皮脂が過剰に分泌されてべたべたになったりします。

綺麗にしているつもりが、頭皮にダメージを与え逆効果になっているんです。

「頭皮のオイルは保護的で自然のコンディショナー」とも言われているので洗い過ぎには注意しましょう。

理由③髪が痛むのをさけるため

シャンプー後の髪を触ると指が通らないことってありませんか?

洗浄力が強いシャンプーを使うと髪にダメージを与えてしまいゴワついたりキシキシになったりします。

毎日髪を洗いたい!という方には洗浄力が弱いシャンプーがおすすめです♪

髪を染めている方だと色落ちを防ぐために洗う回数を減らしている方もいるようですよ。

理由④水の消費量を減らすため

毎日髪を洗うということは毎日水を大量に使用するということになります。

3分間水を流しっぱなしにすると約36リットルの水を消費すると言われています。

毛量が多かったり髪が長い方だとより多く水を消費してしまいますよね。

水の消費量を減らせば水道代が浮きますし、環境にも良いです。

合成界面活性剤などは自然に分解することが難しく環境汚染の原因にもなっています。

水道代の節約や環境汚染を少しでも防ぐために髪を洗う回数を減らしているという方も多くいるようです。

アメリカ人が髪を洗わない代わりにしているヘアケアとは?

画像引用:Sephora

アメリカ人が髪を毎日洗わない理由は

★身体によくないため

★頭皮や髪のダメージを避けるため

★水道代を浮かすため

★環境に良くないため

などがありました。

いくつかのメリットがあるとしても、やはり毎日清潔でいたいですよね。

そこで、毎日髪を洗わないアメリカ人が行っているヘアケアを調査してみました!

ヘアケア①ドライシャンプーを使う

画像引用:OUAI公式サイト

アメリカ人は髪を毎日洗わない代わりに、ドライシャンプーを使っている方が多いようです。

ドライシャンプーって聞いたことはあってもどういう役目があるのかわからないという方もいるのではないでしょうか。

ドライシャンプーは、水を使わずに余分な皮脂を落とす役割があり爽快感が得られるシャンプーです。

ドライシャンプーのメリット

●匂いベタつきをなくす

●除菌効果がある

●時短になる

●水道代シャンプー代が浮く

●ドライヤーをしなくて済む

●災害時にも使える

●体調不良でも使える

●髪色が長持ちする

●髪へのダメージ防ぐ

など、多くのメリットがあります。

頭皮にシュッシュとスプレーするだけで、スッキリできるのは良いですよね♪

スプレー、パウダー、ムース、ジェル など種類も豊富なんです!

ヘアケア②水だけで洗う

ドライシャンプー以外にも、シャンプーなどを使用せずにお湯だけで洗っているという方もいました。

いわゆる「湯シャン」というものですね。

お湯だけで髪を洗うことで、洗いすぎを防ぎ頭皮を自然な状態に戻すことができます。

そうすると、正常の皮脂分泌ができるようになるのでベタつきやフケが出なくなるんです。

特に、「毛量が増えた」「髪の毛一本一本が強くなった」という声も多かったです。

湯シャンの方法

1,優しくブラッシングして汚れを落とす

2,35度〜38度くらいの熱すぎないお湯を使う

3,頭皮全体を揉むようにじっくり洗う

4,ドライヤーで乾かす(自然乾燥はNG)

凄く簡単ですよね!

シャンプーやリンスを使わないので時短にもなります。

特に肌が弱い方や敏感肌・乾燥肌の方に湯シャンはおすすめです。

慣れるまで時間がかかるので、徐々にシャンプーの回数を減らしていくことがポイントです♪

髪を毎日洗わないアメリカ人のヘアケア事情!まとめ

今回は、髪を毎日洗わないアメリカ人のヘアケア事情をご紹介しました。

約半数のアメリカ人女性が、週に数回ほど髪を洗っていることがわかりました。

髪を洗わないことで色んなメリットがありましたよね。

筆者もアメリカに移住してからは、週に2〜3回ほどしか髪を洗っていません。

初めは違和感がありましたが、今はベタつきが少なくなったのでやって良かったなと思います♪

アメリカ人のヘアケア事情が参考になると嬉しいです♥

Writer

INAH

アメリカ人との結婚を機にアメリカに移住。 3歳の男の子を育てながら、美容・コスメ系のWebライターとして活動中。 趣味は、筋トレとプログラミング。

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