アメリカで大人気のdōTERRA Essential Oils (ドテラエッセンシャルオイル)とは

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最近では、ヒーリング効果のあるエッセンシャルオイルを愛用する人が増えてきています。

エッセンシャルオイルは、天然の液体のことで、自然植物の花や葉、木部、果皮、樹皮、根、種子など、植物の香り成分が凝縮されて含まれているものです。

天然純度が100%のものだけを「エッセンシャルオイル(精油)」と呼ぶので、混ぜ物が加えられていたり、人工的にその香りに似せて作られたりしたものは、エッセンシャルオイルではありません。

アロマセラピーとよく耳にしますが、このエッセンシャルオイルを取り入れて、その働きを使ってリラクゼーションやヒーリング効果を促す自然療法のことです。ヨガなどでもこのエッセンシャルオイルを使ってセッションを行ってくれるスタジオもあり、その効果はさまざまなところで取り入れられています。

このエッセンシャルオイルを使用するために、レーニングなどは特に必要ないので、安全上の注意と塗布方法の基本さえきちんと頭に入れておけば、自宅でもエッセンシャルオイルを使ったリラックス方法をセルフで行うことができます。エッセンシャルオイルは、香りを楽しむ他に、スキンケアのように身体に塗ったり、調味料のように摂取したりもできます。

筆者は自宅でdōTERRAのエッセンシャルオイルを使っていて、種類も豊富で、毎回新商品が出るたびにワクワクするほどハマっています。誰でも簡単に自宅で使えるので、とてもおすすめなんです。


Essential Oils (エッセンシャルオイル)とは

Instagram@doterra

ベーシックなオイル

ドテラで人気を誇るオイルは、ラベンダー、レモン、ペパーミントの3つとも言えるでしょう。

心地よく、馴染みのある香りなので、初めてエッセンシャルオイルを試す方にもおすすめです。またイントロキットとして、3つセットの箱入りも売られているので、誕生日やクリスマスのギフトにも喜ばれます。

doTERRA Lavender(ドテラ ラベンダー)

ラベンダーの香りは古代から使用されていたようで、リラックス効果のある心を落ち着かせてくれる香りで、ラベンダーは優れものなのです。

お風呂のお湯に入れてリラクゼーション効果も得られますし、こめかみや首の後ろにつけても効果的です。枕やブランケット、足の裏などに数的つけたら、リラックスしながらベットに入り、ぐっすり眠れるでしょう。

またいつものスキンケアに追加してオイルをつけるとお肌の潤いアップにも繋がります。

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doTERRA Lemon(ドテラ レモン)

気分転換や集中力を高めてくれるレモンの香りはdoTERRAで一番人気です。

レモンには、空気や表面などを綺麗にしてくれる作用もあるので、家庭用のクリーナーとして油汚れの掃除などにも使用できます。お水とオイルを数滴加えて、スプレーボトルに入れると、簡単なクリーナーDIYで作れてしまいます。一日中さわやかで爽快感も感じられるので、お掃除しながらリフレッシュ効果が得られます。

またdoTERRAのエッセンシャルオイルは純度が100%なので、食品にも調味料としても使えるものがあります。

レモンの場合は摂取することによって消化機能が高まったり、呼吸がしやすくなったりするメリットがあるので、香りからのリフレッシュだけでなく、内側からも元気にしてくれます。スキンケアにも使えるので、清潔でクリアなお肌へとつながります。

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doTERRA Pappermint

清涼感あふれる香りのペパーミントは気分爽快にしてくれます。

冷感成分のメントールの香りがするので、眠気覚ましのお手伝いをしてくれます。車の運転中に意識をスッキリさせるために、首筋や肩などにつけても効果があります。

ペパーミントは、歯磨き粉やチューインガムで頻繁に使われているように、お口の中を綺麗にしてくれるので、歯ブラシの上に数滴垂らして歯磨きもできます。また摂取すると呼吸が整えられたり、胃の不調を緩和してくれたりいろんな効果が期待できます。


そのほかにもオススメのドテラオイルはたくさんあります。

爽快な香りのするディープブルーは心身をやさしく包んで癒やしてくれますし、グレープフルーツオイルのジューシーな香りは気分を高めてくれるので、スポーツ前に香りをかぐと満ち足りた気分になってやる気がアップするので、エクササイズにはぴったりです。

ユーカリプタスの香りは、精神をクリアにしてくれる甘く力強い香りがします。スーッとする爽快感も感じられ、季節の変わり目などを快適に過ごすことができます。またユーカリプタスの香りは虫が苦手とする香りなので、虫除けとしてキャンプなどアウトドアで活動するときにも私は使っています。

お気に入りをあげるときりがありませんが、本当にdoTERRAのエッセンシャルオイルは種類が豊富で一度使い始めると飽きることがありません。

筆者はdoTERRAのディフューザーも愛用していて、オイルを数滴垂らして加湿器代わりに、その日の気分で香りを選んで楽しんでいます。


その他のドテラおすすめ商品

Deep Blue Rub

色々なオイルが配合されているクリームで、運動前後のボディケアに使えます。

スポーツによる筋肉疲労や仕事による肩こりなど気になる部分に塗るだけで、翌朝の爽快感を実感できます。

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On Guard Sanitizing Mist 

オンガードの甘酸っぱくスパイシーな香りのする除菌スプレーです。

家の中はもちろん外出時にも手軽にシュッと一振りすることで、除菌・清潔をキープしてくれます。

一般的なサニタイザーと違って、アルコールのきつい匂いは少なく、その上オンガードの香りで気分も良くなり、また天然のリンゴエキスを配合しているので保湿成分があり潤いを保ちながら手になじんでくれます。外出時にはとても便利で、除菌することが楽しくなるほど手放せないアイテムの一つです。

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doTERRA Lip Balm

ココナッツオイル、モリンガオイル、ナッツオイル、アボカドオイル、などたくさんのオイルを配合したこのリップは、豊かで素敵な香りを楽しみながら、天然の保湿成分が唇の乾燥を防いでくれます。

乾燥するカリフォルニアの気候や寒い冬でも、唇の魅力をちゃんと保ってくれます。毎日の気分に合わせて3つのフレーバー(オリジナル、ハーブ、トロピカル)を使い分けられます。

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毎日使えるドテラヘアケア商品やボディーソープは使い勝手が良く、とにかく香りが良いので毎日のシャワーが楽しみになります。

シャンプーにはオレンジオイルとライムオイルが配合されていて、柑橘系の爽快感ある香りとともに、ペプチド成分でシルクのようなサラサラ髪になれます。ヘアーコンディショナーはペパーミントオイルやラベンダーオイルをはじめとするたくさんの人気の香りが配合されていて、またいくつかの植物エキスも配合されているので、なめらかな髪に仕上がり、またハーブ系のオイルも配合されているので、心を落ち着かせながら、髪と地肌に潤いを与えてくれます。

グレープフルーツオイルをはじめとするみずみずしい香りのボディーシャンプは、リフレッシュ効果があり前向きな気分になれること間違いなしです。

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doTERRAのエッセンシャルオイルは、公式のウェブサイトで購入することもできますし、専門のリテールストアでも購入することもできます。

メンバーになれば割引がされるので、定期的に購入する場合はお得になります。また最近ではアマゾンでも個人的に購入できるようになりました。

日本でもdoTERRA Japanの公式ウェブサイトを見つけたので、購入ができるようです。

この魅力たっぷりのdoTERRAのEssential Oilで、日々の忙しい生活をリフレッシュして、疲れた身体をリラックスさせてあげてみてはいかがでしょうか。心と身体にご褒美をあげたら、また新たに充実した楽しい毎日が送れるはずです。

Writer

MAKO

「素敵ママ」を目指してライター・翻訳家として日々奮闘中。 ロサンゼルス在住・アメリカ人と国際結婚

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